SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Lubasz im. ks. Antoniego Ludwiczaka

14 wyników

Książka

W koszyku

oceń

W kuchni na co dzień czyli Wszystko o tłuszczach / Jadwiga Biernat. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1996. - 151, [1] strona, [4] strony fotografie kolorowe ; 21 cm.

(Jeść Zdrowo - Żyć Dłużej)

Autor

Biernat Jadwiga (1944- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Tłuszcze jadalne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Książka "W kuchni na co dzień, czyli wszystko o tłuszczach" w sposób jasny i przystępny przybliża znaczenie tłuszczów roślinnych i zwierzęcych w codziennym pożywieniu. Wyjaśnia wiele zjawisk, jakie zachodzą w trakcie niewłaściwego ich zastosowania. Tłuszcze są uznawane za jednego z miażdżycogennych winowajców. Niemniej jednak autorka podkreśla również pozytywną rolę tłuszczów roślinnych w naszej kuchni, ponieważ nie tylko zwiększają one kaloryczność posiłków, ale także dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Końcowa część książki zawiera wiele przepisów kulinarnych na przygotowanie wszelkiego rodzaju past, surówek, sałatek i ciast.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak kobiety przezwyciężają stres i sytuacje kryzysowe : nigdy nie wolno poddać się zwątpieniu, z każdej sytuacji można znaleźć wyjście / Renate Buffaloe ; [tłumaczenie Jolanta Selwesiuk]. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2000. - 166 stron ; 21 cm.

(Zdrowe Życie)

Autor

Buffaloe Renate. Selwesiuk Jolanta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kobieta Stres Zwalczanie Zapobieganie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka zawiera porady dla kobiet w różnym wieku. Omawia między innymi problemy związane z życiem zawodowym, wychowaniem dzieci, świadomym macierzyństwem, menopauzą, seksualnością w wieku dojrzałym. Poradnik podaje przykłady z życia codziennego- opisy przypadków, z którymi autorka zetknęła się podczas swej długoletniej praktyki. Charakteryzuje go przystępny język i duże zaangażowanie autorki oraz zrozumienie problemów współczesnej kobiety. Celem publikacji jest zachęcanie kobiet do odkrywania i rozwijania własnych zalet, traktowania stresu jako wyzwania oraz optymistycznego spojrzenia na świat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mowa rąk : co zdradzają nasze gesty / Christiane Eisler-Mertz ; tłumaczenieMonika Dykier. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1999. - 113, [1] strona : il. ; 21 cm.

(Komunikacja Niewerbalna)

Autor

Eisler-Mertz Christiane. Dykier Monika.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Gesty Komunikacja niewerbalna

Gatunek

Poradnik

Mowa rąk. Komunikacja niewerbalna. Co zdradzają nasze gesty. - opis produktu: Każdy z nas bardziej lub mniej świadomie wspomaga swą wypowiedż gestykulacją. Mato kto jednak zna znaczenie wysyłanych przez nasze ręce informacji i potrafi poprawnie odczytać komunikat wysyłany przez naszego rozmówcę. A przecież jest to bardzo cenna umiejętność, której znajomość może pomóc Wam sprawdzić autentyczność wypowiedzi werbalnej drugiej osoby.Mowa rąk zawiera ogromną ilość przykładów, które pomogą poznać różne techniki wykorzystania przekazów, które sami wysyłacie lub odbieracie pod postacią gestów. Znaczna część książki poświęcona jest sytuacjom, kiedy gesty przeczą wypowiadanym słowom. Wnikliwa obserwacja pozwala wówczas zdemaskować nadawcę wypowiedzi. Znajdziecie tu także elementy międzynarodowego języka gestów obscenicznych i uznanych za wulgarne. Niniejsza książka jest wspaniałym poradnikiem dla każdego, kto chce poprawić swoją zdolność wyrazu przez gestykulację, dzięki czemu można łatwiej osiągnąć porozumienie w stosunkach międzyludzkich. Możecie także nauczyć się oddziaływać na zachowania innych lub ukryć swoje rzeczywiste uczucia. Christiane Eisler-Mertz - autorka książki - jest z zawodu aktorką. Występuje na deskach teatru we Frankfurcie. Ponadto pracuje jako lektorka, prezenterka i autorka tekstów dla wielu niemieckich rozgłośni, prowadzi wykłady i kursy ze sztuki konwersacji, mowy ciała, chiromancji oraz mimiki, szczególną uwagę poświęcając praktycznemu zastosowaniu tej wiedzy. Gandalf.com.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pokochać Fredrę : przewodnik literacki dla uczniów szkół podstawowych i średnich / Jacek Inglot, Robert Mertuszka. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1996. - 72 strony ; 21 cm.

(Cicerone / Astrum)

Autor

Inglot Jacek (1962- ) Mertuszka Robert

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Fredro, Aleksander (1793-1876)

Gatunek

Komedia Materiały pomocnicze Portret literacki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1(091) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polubić Słowackiego : przewodnik literacki dla uczniów szkół podstawowych i średnich / Jacek Inglot. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1997. - 69, [3] strony ; 21 cm.

(Cicerone / Astrum)

Autor

Inglot Jacek (1962- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Słowacki, Juliusz (1809-1849)

Gatunek

Dramat (rodzaj) Materiały pomocnicze Portret literacki

Pisarze - twórczość - interpretacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1(091) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Współczesna kuchnia chińska / Barbara Jakimowicz-Klein. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, cop. 2004. - 208 s., [4] s. tabl. : il. kolor. ; 20 cm.

(Kuchnie Świata / Astrum)

Autor

Jakimowicz-Klein Barbara.

Temat

Kuchnia chińska

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość w sanatorium / Wiesław Józefowski. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, cop. 2004. - 158, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Józefowski Wiesław.

Temat

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sennik dla zakochanych / Anna Maria Krauze. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum. - 124, [3] strony ; 21 cm.

(Rozrywka / Wydawnictwo Astrum)

Autor

Krauze Anna Maria

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Miłość Zakochanie

Gatunek

Sennik

Kocha, lubi, szanuje... Jak świat światem, zakochani są wśród nas. Są i śnią! A sny ich są piękne... Ale, ale... Czy na pewno? Interpretacja snów nie jest rzeczą łatwą, a z uczniowskim czy studenckim portfelem do wróżki raczej nie ma się co wybierać ;)) Jedyne wyjście - "Sennik dla zakochanych" Anny Marii Krauze! Dzięki niemu dowiedzieć się można, co znaczy "Lody jeść" i "Kamieniem rzucać w ukochanego", uspokoić się, że "Na bank napadać" to nie koniec świata, przekonać się, że warto "Szampanem oblać się podczas swego ślubu" i nawet czasem "Awanturę z zazdrości wywołać". Wszystko podane krótko, zwięźle i na temat, a co szczególnie ważne - z dużą dawką wyśmienitego humoru i... z lekkim przymrużeniem oka. Słowem, nawet nie ma co się wahać - może z tą właśnie książką odnajdziesz największą miłość swojego życia!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Oddział dla dzieci i mł.

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie palę! : skuteczne sposoby zerwania z nałogiem / Elżbieta Kiążek. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2002. - 93, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Książek Elżbieta.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Palenie tytoniu Zwalczanie

Męczy Cię wielka zadyszka po przebiegnięciu zaledwie 50 metrów? Twoja ?druga połowa? denerwuje Cię uwagami na temat wciąż Cię otaczającej nieprzyjemnej papierosowej woni? Skończ z tym! Elżbieta Książek doskonale wie, że to niełatwe, dlatego stworzyła jasny, zwięzły i konkretny poradnik dla tych, którzy czy po raz pierwszy, czy po raz setny próbują pokonać swoją słabość. Omówiła w nim mechanizmy kierujące uzależnieniami, toksyczność używek, historię przemysłu tytoniowego i ? przede wszystkim ? naturalne, alternatywne metody leczenie (reiki, metoda J. Silvy, biotermiczna litoterapia z wykorzystanie chalcedonu i fluorytu, kuracja zielem lubczyku), pomagające w rzuceniu palenia. Wszystko to uzupełniła liczącym 40 punktów zbiorem podstawowych, ale jakże ważnych i skutecznych rad dla osób zrywających z nałogiem. Jeśli więc po comiesięcznym obliczeniu wydatków na wyroby tytoniowe ogarnia Cię czarna rozpacz, zajrzyj do tej książeczki. Na pewno się opłaci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiersze o imionach / Małgorzata Podugorni. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2005. - 148 stron ; 20 cm.

Autor

Podugorni Małgorzata

Temat

Poezja polska

Gatunek

Wiersze Wiersze okolicznościowe

Jeśli imion tajemnica Twą ciekawość wciąż podsyca, zamiast czytać poradniki, lepiej sięgnij do liryki. z krótkich wierszy rymowanych, przez poetkę napisanych, dowiesz się, co Adam lubi, czym się Krysia w życiu chlubi, kogo ceni Dominika, przed kim Jakub w cień umyka. Poznasz Edka główne cechy i Jadwigi wszystkie grzechy. Porzuć humor więc ponury, odkryj urok tej lektury, a wertując jej stroniczki, duszy ludzkiej uchyl drzwiczki. [okładka]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-1/-2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatki - chłopak i dziewczyna / John Romero ; tłumaczenie Lech Tkaczyk. - Wydanie 2. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1999. - 176 stron ; 21 cm.

Autor

Romero John Tkaczyk Lech

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Proza

Temat

Chłopcy Dziewczęta Wychowanie seksualne Relacje międzyludzkie Dzieci Rozwój psychiczny

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka ta porusza problemy zdrowotne i psychologiczne młodych ludzi. Począwszy od przemian zachodzących w okresie dojrzewania i całego szeregu dolegliwości na ten okres się składających, aż po tak trudne problemy jak alkoholizm, narkomania, dewiacje seksualne czy AIDS, o których warto wiedzieć więcej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przepowiednie dla Polski : proroctwa, wizje, objawienia / Andrzej Sieradzki. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1999. - 164 strony ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

(Panorama Czasów Apokalipsy)

Autor

Sieradzki Andrzej (1945- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Objawienia prywatne Przepowiednie Polska

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Każdy z nas chciałby znać swoją przyszłość, aby ustosunkować się do tego, co nas czeka. Ludzie od dawien dawna odwiedzali więc astrologów i jasnowidzów-mediów, aby znaleźć pomost pomiędzy przeszłością, teraźniejszością a przyszłością. Człowiek jako istota społeczna jest nierozerwalnie związany z rodziną i ziemią, na której mieszka. Najważniejsze więc wydaje się to, co dotyczy nas, naszych bliskich i ojczyzny. Przepowiednie dla Polski są wyborem proroctw, przepowiedni i wizji, zarówno znanych i nieznanych, starych i najnowszych, dotyczących Polski. W książce tej zawarto w układzie chronologicznym proroctwa — autorów duchownych, stygmatyków i świeckich: poetów, wieszczów narodowych oraz parapsychologów — od przepowiedni przeora Eustachiusza, przez wizje Adama Mickiewicza, Zygmunta Krasińskiego, Wincentego Pola, bł. siostrę Faustynę Kowalską, księdza Klimuszkę, aż po Leszka Weresa, Kazimierza Bzowskiego i Miłosława Wilka. Ogólna wymowa wszystkich przepowiedni jest dramatyczna. Pamiętajmy jednak, że Opatrzność zawsze zostawia miejsce na wolną wolę człowieka. Mamy więc wpływ na swój los i los naszej ojczyzny. Dzięki temu możemy bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice piramid / Teresa Stąpór. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 2003. - 67, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Ezoteryka)

Autor

Stąpór Teresa

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autorka zawarła mnóstwo informacji na temat hipotez dotyczących pochodzenia piramid, scharakteryzowała ich energetyczne właściwości, przedstawiła możliwości wykorzystania małych piramid w życiu codziennym, opisała proste sposoby przygotowywania ich w domu, wspomniała o urządzeniach powstałych na bazie piramid.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przesądy poważnie i na wesoło / Dorota Strukowska. - Wyd. 2. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, cop. 2000. - 142, [1] s. ; 20 cm.

(Rozrywka / Astrum)

Autor

Strukowska Dorota.

Temat

Amulety. Magia. Przesądy.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lubasz - Oddział dla dzieci i mł.

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 3 (1 egz.)